ALLENATI E DIVERTITI CON NOI
Varie tipologie di allenamento saranno disponibili per metterti nella condizione di trovare la dimensione psicofisica migliore!
Allenarsi consapevolmente quindi divertendosi!
Per una preparazione fisica a 360°, improntata sulle 3 forze: massimale, esplosiva e resistente
Per aumentare la forza, flessibilità e mobilità utilizzando anche il sistema calisthenics.
Per aumentare il tono muscolare di tutto il corpo utilizzando sia bilancieri che manubri ad alta intensità
Allenamento concentrato per rinforzare glutei, addome, gambe e parte bassa della schiena
Allenamenti “snack” per chi ha poco tempo e vuole ottimizzare i propri allenamenti
Allenamenti mattutini con focus sulla coordinazione, propriocezione, tonificazione e allungamento dei muscoli
Allenamento per migliorare l’atteggiamento posturale respirazione e rafforzamento del centro del corpo, coordinamento e equilibrio
Pratica non impostata sulla meditazione ma sulla mobilità articolare e sull’allungamento muscolare
Preparazione atletica per sci e snowboard
corsi fithub360
Offriamo corsi divertenti e sicuri per bambini, pensati per sviluppare forza, coordinazione e amore per l’attività fisica
Ginnastica per bambini dai 6 ai 12 anni per allenare gli schemi motori di base.
Ginnastica per bambini dai 6 ai 12 anni con musica e accenni di danza!
Attraverso giochi ed esercizi con musica si impara il senso del ritmo, prendendo coscienza del proprio corpo e dello spazio circostante in relazione con gli altri bambini/e.
Contattaci ora per prenotare un appuntamento o per avere maggiori informazioni sui nostri corsi!
